آجیل تازه یک نبات محبوب در سراسر جهان است که برای خواص ثبتشده از مشکلات شناخته می‌شود. این مغزی به میزان قابل توجه از ویتامین‌ها مانند فولات غنی است که برای سلامت بدن حیاتی هستند. مغزی تازه همچنین به عنوان یک شکل قوت خوب در نظر گرفته می‌شود و می‌تواند به تثبیت|حاصل|بهبود} سطح گلوکز خون کمک کند.
- مغزی تازه را در میان وعده ها
- در دسرها استفاده کنید
- آن را| را به سالاد اضافه کنید
مزایای مغز بادام تازه برای سلامتی 益处花生核桃新鲜的健康
مغز بادام تازه یک میان وعده مغذی و پر انرژی می باشد که حاوی مقادیر زیادی از مواد مغذی مفید است. این مغزها سرشار از چربی ها سالم، پروتئین، اسیدهای چرب و فیبر هستند. مصرف منظم مغز بادام تازه می تواند به بهبود سلامت قلب، کاهش کلسترول بد خون، بهبود عملکرد cognition و تحریک سیستم ایمنی بدن کمک کند.
- مغز بادام تازه منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها می باشد که به مبارزه با رادیکال های آزاد و جلوگیری در برابر بیماری سلولی کمک می کند.
- این مغزها حاوی مقادیر زیادی از منیزیم هستند که برای قوت استخوان ها و عملکرد عضلانی ضروری می باشد.
- مغز بادام تازه همچنین به تنظیم قند خون کمک می کند و از insulin resistance پیشگیری می کند.
آسان روش های نگهداری مغز بادام تازه
مغز بادام تازه با عطر و طعم دلنشینش، click here یک میان وعده خوشمزه و مغذی است. برای 保存 این آجیل ارزشمند و دیرتاثیرگذار از کیفیت آن لذت ببرید، به روش های زیر توجه فرمایید: {باید|از نکت] مهم در نگهداری مغز بادام تازه، اورا در محل خشک و خنک مکان دهید. رطوبت و گرما می توانند به خراب بادام منجر شوند. از قرار دادن مغز بادام در مجاورت {اشیا گرم یا آفتاب مستقیم خودداری کنید.
- جعبه کمک می کنند.
طرز تهیه دسر خوشمزه با مغز بادام تازه
می‌خواهیم در این مطلب به شما گُنجه| تهیه دسری طعم عالی با استفاده از مغز بادام تازه را آموزش دهیم. برای ساختن این دسر، شما به آجیل کِیپ, شکر|و میوه نیاز دارید. این دسر را می توانید در دسر سرو ارائه کنید.